Запись на приём
Личный кабинет 
09.07.2024
Во благо человека! Можно ли пациентам с сахарным диабетом заниматься спортом?
На этот вопрос ответила доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова.
—«Физическая активность очень важна для больных диабетом», — говорит эксперт. - Причина в том, что занятия спортом помогают регулировать уровень сахара в крови и улучшать общее состояние здоровья.
—Однако прежде чем приступать к любым физическим упражнениям, необходимо проконсультироваться с врачом. Потому что вид спорта и его интенсивность должны подбираться индивидуально для каждого пациента.
Людям с диабетом рекомендуются несколько видов упражнений, каждый из которых в разной степени полезен. Тем более, что ходьба среди них является самой популярной и удобной.
В частности, 30 минут быстрой ходьбы в день снижают уровень сахара в крови и улучшают работу сердца. Самое главное, что это упражнение подходит людям всех возрастов.
Бег и езда на велосипеде также полезны для диабетиков. Причина в том, что эти упражнения помогают укрепить сердце и избавиться от лишнего веса. Но поскольку эти упражнения отличаются высокой интенсивностью, желательно проконсультироваться с врачом и начинать постепенно.
Также плавание является такой же областью для этих пациентов. Потому что это считается приятной тренировкой для суставов и укрепляет деятельность сердечно-сосудистой системы. В то же время этот вид спорта активизирует все мышцы тела и повышает общую активность организма.
Йога также является хорошим упражнением для людей с диабетом. Причина в том, что он снижает стресс и укрепляет мышцы. Кроме того, этот вид спорта улучшает дыхание и избавляет от излишней нервозности. Это обеспечивает стабильный уровень сахара в крови.
Конечно, при занятиях спортом необходимо обращать внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, необходимо проверить количество сахара в крови во время и после физической нагрузки. Это потому, что важно предотвратить гипогликемию.
Во-вторых, пейте достаточно воды до и после тренировки. В-третьих, физические упражнения желательно выполнять постоянно и в одно и то же время.
Этим пациентам не следует заниматься спортом в периоды колебаний уровня сахара в крови, гипергликемии (высокого уровня сахара в крови) или гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), приема инсулина или других лекарств, а также при высоком кровяном давлении, заболеваниях сердца, вирусных инфекциях и заболеваниях легких. возможный.
Министерство здравоохранения
Пресс-служба.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram
Во благо человека! Можно ли пациентам с сахарным диабетом заниматься спортом?
На этот вопрос ответила доктор медицинских наук Севара Фахрутдинова.
—«Физическая активность очень важна для больных диабетом», — говорит эксперт. - Причина в том, что занятия спортом помогают регулировать уровень сахара в крови и улучшать общее состояние здоровья.
—Однако прежде чем приступать к любым физическим упражнениям, необходимо проконсультироваться с врачом. Потому что вид спорта и его интенсивность должны подбираться индивидуально для каждого пациента.
Людям с диабетом рекомендуются несколько видов упражнений, каждый из которых в разной степени полезен. Тем более, что ходьба среди них является самой популярной и удобной.
В частности, 30 минут быстрой ходьбы в день снижают уровень сахара в крови и улучшают работу сердца. Самое главное, что это упражнение подходит людям всех возрастов.
Бег и езда на велосипеде также полезны для диабетиков. Причина в том, что эти упражнения помогают укрепить сердце и избавиться от лишнего веса. Но поскольку эти упражнения отличаются высокой интенсивностью, желательно проконсультироваться с врачом и начинать постепенно.
Также плавание является такой же областью для этих пациентов. Потому что это считается приятной тренировкой для суставов и укрепляет деятельность сердечно-сосудистой системы. В то же время этот вид спорта активизирует все мышцы тела и повышает общую активность организма.
Йога также является хорошим упражнением для людей с диабетом. Причина в том, что он снижает стресс и укрепляет мышцы. Кроме того, этот вид спорта улучшает дыхание и избавляет от излишней нервозности. Это обеспечивает стабильный уровень сахара в крови.
Конечно, при занятиях спортом необходимо обращать внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, необходимо проверить количество сахара в крови во время и после физической нагрузки. Это потому, что важно предотвратить гипогликемию.
Во-вторых, пейте достаточно воды до и после тренировки. В-третьих, физические упражнения желательно выполнять постоянно и в одно и то же время.
Этим пациентам не следует заниматься спортом в периоды колебаний уровня сахара в крови, гипергликемии (высокого уровня сахара в крови) или гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), приема инсулина или других лекарств, а также при высоком кровяном давлении, заболеваниях сердца, вирусных инфекциях и заболеваниях легких. возможный.
Министерство здравоохранения
Пресс-служба.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram